萨拉赫:我的国际象棋水平在利物浦无人能敌,心理上的工作很重要
- 发布于:2024-04-06 03:01:39
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4月6日讯 利物浦巨星萨拉赫近日接受采访时透露,他疯狂痴迷于国际象棋,而且他在红军队内难有敌手。
萨拉赫说:“我真的对国际象棋非常痴迷,我几乎每天都会下几盘,不少于七八盘比赛,有时还会更多。我不知道国际象棋对我在足球场上的表现是否有帮助,但它确实能够促使你进行战略性思考。阿诺德也会下国际象棋,但我绝对是队内最厉害的,没有人能挑战我,这可不是傲慢,因为他们的水平确实太烂了。
“你需要思考很多事情,尤其是当你想实现一个目标时,你要在它发生之前想象很多情况,所以当它真正实现时,你就不会觉得惊讶,因为你就像是已经经历过一次。有时候你还得欺骗自己的大脑,让它对你撒谎,这样它就无法分辨现实和想象。在这个过程中,你通过欺骗使自己相信某种想法,并把它植入你的大脑。我有90%的目标是自己在脑海中想象出来的,有时甚至更多,你要提前想象并不断重复它。
“如果我可以给18岁的自己提供一条建议的话,那就是在精神上的工作要比身体上的更困难。我几乎每天都要在健身房里锻炼上一个半小时,有时回家也会锻炼,但却很难拿出15分钟的时间来处理心理上的问题。这真的很难,现在我已经做了几年了,独自坐在那里冥想要比在健身房里锻炼一个半小时要困难很多。”

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